Wyświetlanie 80 rezultat(ów)
Emocje i relacje

Zamiast budowania relacji – smartfony

Technologia coraz bardziej posuwa się do przodu. Już nie piszemy do siebie listów, mniej rozmawiamy, dzwonimy…, a centrum naszego życia stały się smartfony. Telefon to przydatne urządzenie. Za jego pomocą możemy skontaktować się ze znajomymi, ustawić budzik, czy znaleźć właściwą drogę do celu. Na pierwszy rzut oka nie ma tu nic do zarzucenia, jednak rzeczywistość …

Emocje i relacje

Populars vs szarak?

Podają mi rękę na powitanie – jestem lepszy! Stoję i mijają mnie tłumy – coś poszło nie tak. Popularność, rzesza fanów, brak popularności, samotne wieczory… Nie wiem, po której stronie barykady stoisz. Masz dużo znajomych, czy czekasz w kącie, aż cię zawołają. Jesteś otoczony ludźmi, czy idziesz samotnie ulicą. Nieważne gdzie jesteś, bo… każdy jest …

obudź się
Emocje i relacje

Obudź się! Nie pora umierać

Na świecie żyje 7 miliardów ludzi. Wielu z nich każdego dnia śpi. Znieczuleni na ból, obojętni na zło. Znieczulica społeczna to choroba, na którą chorują Polacy i świat. Odwrócony wzrok, wytykanie palcami i przejście obok potrzebującego jakby nie istniał. Można wyliczać na palcach sytuacje, w których nikt nie wezwał pogotowia i nie zapytał ,,czy wszystko …

dojrzałość emocjonalna
Emocje i relacje

Czy jestem dojrzały emocjonalnie?

Dojrzałość emocjonalna jest czymś ważnym. Sprawia, że możemy zapanować nad własnymi emocjami, mamy dobry humor i… czujemy się szczęśliwi. Podobno jakość emocji wpływa na jakość naszego życia. Zatem… bez dojrzałości emocjonalnej ani rusz! Przenika ona bowiem takie sfery naszego życia jak związek, pracę, szkołę… i wszystkie relacje międzyludzkie. Co więcej, umożliwia prawidłowy rozwój naszej emocjonalności. …

Emocje i relacje

Odporność psychiczna, ale jak?

Kiedy jesteśmy odporni psychicznie, potrafimy się podnieść po porażkach i iść dalej. W przeciwnym wypadku… załamuje nas niespełniona miłość, a nawet krytyka. Żyjemy w ciągłym stresie i jak wynika z danych, ma to negatywny wpływ na naszą kondycję psychiczną. Coraz więcej uzależnień, depresji… samobójstw. Polaków dotyka zmęczenie. Osoby odporne psychicznie lepiej sobie z nim radzą. …

Emocje i relacje

Pięć kroków do zbudowania pewności siebie

Pewność siebie jest wtedy, gdy czujemy się dobrze we własnym ciele, akceptujemy swoje wady i cenimy siebie. Pewni siebie ludzie przyciągają innych… jak magnesy. Pewność siebie przenika wszystkie sfery naszego życia: pracę, relacje, czy związek. Często błędnie mylimy ją z poczuciem wyższości. Tymczasem to umiejętność działania mimo strachu, radzenia sobie z rozczarowaniami, bycie z ludźmi …

Emocje i relacje Relacje

Co to znaczy kochać?

Spotykamy się, poznajemy, zawieramy relację i… rozstajemy. Nie rozumiemy, że czar trwa tylko chwilę, a prawdziwa miłość… to nie przelewki. Zdaniem ekspertów pierwsze dwa lata są kluczowe dla budowania związku. Michael Rosendeld skupił się przez kilka lat na obserwacji par. Socjolog stwierdza, że: „Bardzo szybko okazywało się, że ludzie są inni, niż na początku się …

niska samoocena
Emocje i relacje

Czuję się bezwartościowy. Co robić?

Brak wiary w siebie, smutek, ciągłe krytykowanie siebie i innych… To objawy światowej plagi zwanej niską samooceną, a Polska znajduje się w jej czołówce. Według badań aż 84% Polek najchętniej poddałaby się operacji plastycznej, gdyby miała na to środki. Kobiety nie uważają się za ładne. Ciągle czują się grube i brzydkie. Nie są w stanie …

Emocje i relacje

Miłość czy zauroczenie?

Spotykamy się kilka razy i zaczynamy planować wspólne życie. Pierwsze randki, ślub, duży dom, dzieci… ale czy to na pewno miłość?  Wiele osób myli zauroczenie z miłością. Oba uczucia wydają się podobne, ale tylko na pierwszy rzut oka. W rzeczywistości to dwa różne stany. Rozróżnienie ich znacznie ułatwia życie. Pozwoli nam zaoszczędzić sporo czasu i …

Emocje i relacje Świat i ludzie

Kojąca moc roślin

Cudowny zapach, wspaniały widok, oczyszczenie powietrza oraz miód dla serca. Mowa o kwiatach, które poprawiają samopoczucie, dodają energii, a nawet leczą z depresji. Rośliny wpływają korzystnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też na psychikę, zwalczając obniżony nastrój, stres, czy lęk. Dodatkowo zdaniem naukowców zielony kolor roślin poprawia pracę płuc oraz krążenie krwi. Ponadto uspokaja …