Emocje i relacje

5 kroków do zbudowania pewności siebie

Pewność siebie jest wtedy, gdy czujemy się dobrze we własnym ciele, akceptujemy swoje wady i cenimy siebie. Pewni siebie ludzie przyciągają innych… jak magnesy. Pewność siebie przenika wszystkie sfery naszego życia: pracę, relacje, czy związek. Często błędnie mylimy ją z poczuciem wyższości. Tymczasem to umiejętność działania mimo strachu, radzenia sobie z rozczarowaniami, bycie z ludźmi …

Emocje i relacje Relacje

Co to znaczy kochać?

Spotykamy się, poznajemy, zawieramy relację i… rozstajemy. Nie rozumiemy, że czar trwa tylko chwilę, a prawdziwa miłość… to nie przelewki. Zdaniem ekspertów pierwsze dwa lata są kluczowe dla budowania związku. Michael Rosendeld skupił się przez kilka lat na obserwacji par. Socjolog stwierdza, że: „Bardzo szybko okazywało się, że ludzie są inni, niż na początku się …

Zakochana straciłam głowę
Wyznania Brunetki

Zakochana straciłam głowę

To ten moment, kiedy łapiesz się na myśleniu o nim, przypalasz kotlety i zapominasz o panierce. Jego sylwetka wraca do ciebie w podświadomości. Jestem zakochana na 100 procent!   Kiedy wiem, że to ten? Jeśli coś jest na rzeczy, od początku będziesz chciała mieć z nim kontakt. Coś w nim przykuje twoją uwagę i będzie …

czuję się bezwartościowy
Emocje i relacje

Czuję się bezwartościowy. Co robić?

Brak wiary w siebie, smutek, ciągłe krytykowanie siebie i innych… To objawy światowej plagi zwanej niską samooceną, a Polska znajduje się w jej czołówce. Według badań aż 84% Polek najchętniej poddałaby się operacji plastycznej, gdyby miała na to środki. Kobiety nie uważają się za ładne. Ciągle czują się grube i brzydkie. Nie są w stanie …

Emocje i relacje

Miłość czy zauroczenie?

Spotykamy się kilka razy i zaczynamy planować wspólne życie. Pierwsze randki, ślub, duży dom, dzieci… ale czy to na pewno miłość?  Wiele osób myli zauroczenie z miłością. Oba uczucia wydają się podobne, ale tylko na pierwszy rzut oka. W rzeczywistości to dwa różne stany. Rozróżnienie ich znacznie ułatwia życie. Pozwoli nam zaoszczędzić sporo czasu i …

Wyznania Brunetki

Kiedy powiedziałam kocham

Więcej niż słowa, pluszowe misie i róże. ,,Kocham cię” to decyzja, z którą się budzisz i zasypiasz. Zaczynamy nawiązywać relację. Pierwsze spotkania, spacery, coraz dłuższe rozmowy. Pierwszy uścisk na powitanie, pocałunek w policzek i trzymanie za ręce. Nadchodzi moment, w którym zaczynamy sobie mówić, że nie jesteśmy sobie obojętni, zależy nam i… tworzymy związek. Budujemy …

niewypowiedziane
Emocje i relacje Świat i ludzie

Kojąca moc roślin

Cudowny zapach, wspaniały widok, oczyszczenie powietrza oraz miód dla serca. Mowa o kwiatach, które poprawiają samopoczucie, dodają energii, a nawet leczą z depresji. Rośliny wpływają korzystnie nie tylko na zdrowie fizyczne, ale też na psychikę, zwalczając obniżony nastrój, stres, czy lęk. Dodatkowo zdaniem naukowców zielony kolor roślin poprawia pracę płuc oraz krążenie krwi. Ponadto uspokaja …

niewypowiedziane
Kącik mola

#3. Niewypowiedziane

Leżenie z otwartymi oczami nie jest najlepszym pomysłem, ale właśnie to zrobiłam, zanim wylądowałam na domówce Marcina. Szorty, luźny top, szminka i prawie wmieszałam się w tłum. Ludzi było zdecydowanie za dużo, ale mogłam się tego spodziewać po spragnionym towarzystwa Marcinie. Ledwie przekroczyłam próg, a już podszedł do mnie z butelką tatry. Nietrudno zauważyć, że …

nałogowa miłość
Emocje i relacje

Nałogowa miłość

Wielu z nas słysząc „uzależnienie”, myśli o alkoholu, papierosach, narkotykach i komputerze. Tymczasem fakty mówią same za siebie, uzależnić można się od miłości.  Wśród wielu uzależnień wyróżnia się jedno, uzależnienie emocjonalne. Często mylone z miłością i oddaniem. Niewielu z nas zdaje sobie sprawę, że przyczyną uzależnienia może być… człowiek, a jednak to prawda. Psychologowie definiują …

partner idealny czy człowiek
Emocje i relacje

Partner idealny, czy człowiek?

Atrakcyjny, z klasą, dowcipny… Znalezienie drugiej połowy to jeden z kluczowych etapów naszego życia. Według badań ludzie żyją dłużej, są zdrowsi i szczęśliwsi, gdy są w dobrym związku. Wtedy dożywamy późnej starości, mamy więcej energii i lepiej się czujemy. W przypadku złego związku jest… wręcz odwrotnie.   Mój ideał Jak podają psychologowie, kobiety i mężczyźni …